Find din mors, nabos eller kærestes navn på #ShareACoke-flaskerne, og giv dem en kompliment med på vejen. Det booster både deres og dit eget selvbillede positivt.

For tredje år i streg skifter sodavandsgiganten Coca-Cola det ikoniske logo ud med mere end 650 navne med #ShareACoke.

Første år gik der sport i at finde ens eget navn, og sidste år gjaldt det om at finde navnet på en, man holdt af.

Men i år vil vi gerne sætte fokus på, at du giver en kompliment med, når du deler en iskold Coke.

Så når du finder din kollegas, vens eller bedstes navn på flasken, så mind dem om, at de gør noget godt.

Det kan øge deres selvværd – men det gavner også dig.

En undersøgelse viser, at vi både præsterer bedre på arbejdet, har det bedre i sociale sammenhænge og i vores parforhold samt får øget vores generelle selvbillede, når andre fortæller os, at vi udfører et godt stykke arbejde, eller betyder noget særligt for dem.

Det er sundt for helbredet at modtage komplimenter

At modtage en kompliment udløser positive kemiske stoffer i vores hjerner, der gør os både gladere og skaber følelsen af at være accepteret.

Det skriver Skøn på baggrund af en stor undersøgelse af danske kvindernes reaktioner på at blive komplimenteret.

Får du derfor ros og komplimenter for dit arbejde, udskiller det stoffet dopamin i din hjerne, som er kendt for fylde kroppen med energi.

Og går komplimenten på dit væsen og din personlighed, er det kærlighedsstoffet oxytocin og endofiner, der får frit spil.

Der er derfor helbredsmæssige fordele i at fortælle din kollega, at de har gjort et godt stykke arbejde, eller minde din far om, at du er glad for alt det, han gør for dig.

Dog er det vigtigt, at det er ærligt og oprigtigt, ellers har det modsatte effekt, pointerer en professor til Huffington Post.

Det gavner dig selv at give en kompliment

Undersøgelsen viser også, at vi faktisk får det lige så godt ved at dele en kompliment, som ved at modtage det.

Næsten 80 procent af de adspurgte føler stor glæde og mere overskud, når de giver en kompliment til andre – og faktisk har det størst gavn hos modtageren, hvis det er en, du kender særligt godt.

Så næste gang du ser en Coke i dit lokale supermarked med navnet på en, som står dig nær, eller som gør noget sejt, så mind dem om det, når I nyder sodavanden sammen.

Det kan gøre en kæmpe forskel for jer begge – og det tager kun et øjeblik at skabe et smil i en andens ansigt.